Sophro Méditation ! Vie trépidante, pression, pas de temps pour se poser...Tout doit aller vite et se faire vite, au travail, à la maison... Notre corps s'enferme dans des crispations, qui se transforment en douleurs, voire en maladies chroniques. La sophro-méditation combine des techniques propres à la sophrologie (relaxation dynamique, visualisation positive) avec les bienfaits de la méditation.  Par une pratique régulière de la sophroméditation, vous pourrez : prendre du recul et de la hauteur ; renforcer votre confiance en vous ; gérer le stress du quotidien ; être en cohérence avec vos valeurs de vie ; trouver une nouvelle douceur de vivre... Dites stop au stress et au « vélo mental » !